Древние знали много секретов. И один из них сохранился в традиционной китайской медицине. Это сезонное питание, поведение и образ жизни, рассказывает портал kitamed.ru .

Все особенности сезона вытекают из взаимопревращений Инь и Ян. Зима это максимальный Инь. Холод. Покой. В недостатке тепло - Ян. Поэтому в этот сезон, до Весны, когда начнет расти Ян надо накапливать Инь и хранить Ян. Что для этого можно делать?

Особенности режима в зимний период

Что такое "накапливать Инь" по отношению к режиму?

1. По возможности, больше спать;

2. Рано ложиться и поздно вставать.

Рано ложиться - с 21.00 до 23.00. Поздно вставать - за час до восхода солнца. К примеру, 26 декабря восход солнца в Москве в 9.59. Но нужно учитывать, что в таком мегаполисе как Москва, вся энергия разлитая в воздухе истощается очень быстро, поэтому советуется гулять как можно раньше утром. То есть с 5 до 7 утра.

Итак, идеальный режим "по сезону": ложиться в 22 часа и вставать в 6 утра. Получается 8 часов. Что вполне достаточно для здорового организма.

Тем, кто чувствует себя больным и истощенным, уставшим - а это большинство населения крупных мегаполисов - советуется дополнительно спать днем, не дольше 20 минут, когда активен меридиан Почек. То есть с 17 до 19 часов, в любое время этого периода.

Особенности поведения в зимний период:

1. Так как надо не только больше находиться в покое, но и сохранять Ян, то советуется - больше находится в помещении, чем на улице. Но это не исключает, что, как и в течение года, желательно проходить ежедневно около 7 километров пешком.

*По китайскому сезонному календарю, Зима начинается в первых числах ноября, а заканчивается в первых числах февраля. И это логично. Пик Зимы, - зимнее солнцестояние 21 декабря, как раз приходится почти на ее середину.

2. Канал (меридиан) Почек проходит по нижним конечностям, и Почки открываются в уши. Зима это сезон Почек и, чтобы их не повредить, рекомендуется держать в тепле нижнюю часть тела, особенно поясницу, колени и пятки. Ноги полностью должны быть в тепле и уши должны быть прикрыты теплой шапкой.

3. Одеваться надо по погоде, то есть так, чтобы не выделялось много пота.

4. Очень полезно, для нейтрализации сухости прошлого сезона - натирать тело теплым кунжутным маслом.

5. Чтобы накапливать Инь и сохранять Ян, в этот сезон надо меньше терять и отдавать. Это касается сил, средств и жидкостей тела, например пота. Поэтому поездки зимой в жаркие страны и походы в баню крайне неблагоприятны. Поклонникам "русских" традиций можно напомнить историю, - ведь раньше зимой в бане не парились - в бане мылись.

Особенности питания в зимний сезон

1. Прошлый сезон был осень. Основной приобретаемый во время сезона осень патогенный фактор это сухость. Поэтому те, кто прожил осень не "по сезону", часто мучаются зимой сухостью кожи, сухим кашлем и другими проблемами, связанными с поражением сухостью и ветром. Ведь, как известно, последующий сезон наследует все из предыдущего. Как прожил осень, такое качество жизни будет зимой. Поэтому зимой особенно не полезно есть сухую пищу, как то: сушки, баранки, крекеры, бутерброды, чипсы - исключаются совсем. Если что-либо раньше вы привыкли кушать в сухомятку, то зимой в эти приготовленные продукты питания надо добавлять воду или масло.

1. В этом сезоне полезно употреблять такие молочные продукты как: сливочное масло (особенно топленое), молоко (употреблять кипяченым в дневное время), белые сыры.

1. Чтобы сохранять Ян, надо более чем обычно, употреблять горячее. Кушать больше супов мясных и рыбных. Готовить еду на кунжутном или топленом масле.

1. Чтобы накапливать Инь, надо кушать мясные продукты.

1. Зимний сезон связан с соленым вкусом и Почками. Этот вкус зимой в избытке, поэтому много соли употреблять нельзя. Так что, если вы привыкли постоянно солить пищу, - будьте в этом умереннее. Но так как соленый вкус, - вкус Почек, то совсем без соли тоже нельзя. Соль должна присутствовать и все что содержит соль будет давать энергию Почкам. Соленые огурцы, рассольник, - все соления полезны в этот сезон.

Горьким вкусом обладает вся зелень, например: укроп, петрушка. Многие из специй: куркума, шафран, пажитник. Так же горьким вкусом обладает горький миндаль и другие продукты. Обычно, горького вкуса в пищу надо добавлять немного (те же специи), потому что этот вкус сильно увеличивает Ветер.

Основные вкусы зимнего сезона, которые идут на пользу и питают Инь, это сладкий вкус, кислый и умеренно соленый. Например, так как Сердце и огонь Ян в этом сезоне в пустоте, - надо поддерживать Ян Сердца горьким вкусом. Для этого достаточно, в нашей полосе, использовать такие чаи как Пуэр и обычный черный чай. Эти чаи согревающие, в отличие от зеленого.

1. Зимой мед кушать можно. Зима, - это один из немногих сезонов, когда такой горячий продукт полезен многим, но надо помнить, что лечебные показания всегда важнее, чем сезонные. Если вам по лечебным показаниям мед нельзя, то зимой его тоже лучше не употреблять.

* Для приготовления чая из фасоли используют зеленые стручки, реже перемалывают сами зерна. Для этого летом собирают стручки (ботву) фасоли и гороха, лущат их и зимой заваривают чай. Такой чай иногда можно встретить в аптеках. Особенно хороша фасоль зимой для гипертоников, для страдающих сахарным диабетом (стручки фасоли через пополнение Инь почек очень хорошо снижают сахар), для пожилых людей и тех, кто страдает выпадением волос. Кстати, самая сильная часть в стручках фасоли это пленочка, которая внутри. Там находится вся квинтэссенция Инь.

1. Зима это время бобовых, особенно фасоли. Фасоль - это "злак" Почек и стихии воды, она укрепляет их. Фасоль имеет форму почек и наиболее из всех продуктов тропна к ним. Поэтому в традиционные рецепты для укрепления Инь почек всегда входит порошок из фасоли, либо чай из ее стручков*. Саму фасоль можно добавлять в разные блюда, так, чтобы объем съеденного продукта был в среднем одна или несколько столовых ложек, - то есть в меру! Еще фасоль полезна всем, кто страдает разнообразными проблемами со зрением: кто работает много с компьютером или сильно напрягает зрение по работе, у кого сухость глаз, режет глаза - сейчас очень большая проблема "сухой глаз". Все это недостаток Инь Печени и Почек. Поэтому отвар или чай из стручков фасоли очень хороши при этих проблемах. Приготовить такой отвар можно поварив щепотку порошка измельченной фасоли в трехстах миллилитрах воды в течение пяти минут и пить теплым два - три раза в день. Фасоль хороша и белая, и красная. Но при этом, в традиционных источниках ТКМ весьма отрицательное отношение к гороху, ибо он рождает сильнейший патогенный ветер в организме.

1. С точки зрения восточной натурфилософии и диетологии любые замороженные продукты и продукты, побывавшие в стадии заморозки, крайне не полезны для здоровья. В них содержится холод, который никакой термической обработкой не убирается и не переходит тепло.

1. Следующий пункт самый революционный для приверженцев питания по "западному" типу. В зимний сезон по традиционной китайской медицине не полезно кушать влажную, сырую и холодную еду, пить подобные напитки. К ним относятся все не приготовленные фрукты, овощи, салаты и соки из них. Что же делать тем, кто очень любит салаты из свежих овощей? Выход есть: надо либо обдать их кипятком, либо тушить на водяной основе около 30 секунд перед употреблением.

1. Домашнее животное сезона это поросенок. Поэтому свинина особенно полезна в зимний период для укрепления Инь. Так же, людям с повышенным холестерином рекомендуется кушать свинное сало. Почему? С точки зрения китайской медицины, - сало укрепляет Инь, при этом происходит тонизация Почек и успокоение Печени. А так как все проблемы повышенного холестерина, это проблемы жара в Печени, то при тонизации Инь Печени будет опускаться холестерин*.

1. Полезен зимой пальмовый или тростниковый сахар. Он более теплый чем белый.

1. Рекомендуется для поддержания Ян в зимний период, употреблять в небольших количествах сладкое вино. Например сливовое. Чтобы алкоголь не повреждал желудок**, вино необходимо разбавлять водой до крепости, не более 12 градусов.

1. Хорошо зимой кушать кислое, например, квашеную капусту. Сладкое*** в зимний период тоже хорошо. Кислое и сладкое - эти вкусы питают и накапливают Инь. Что же такое "сладкое"? Это мясные супы, горячие молочные продукты: сырники, кипяченое молоко, ленивые вареники, жареный сыр.

1. Цвет зимнего сезона черный. Поэтому продукты и специи, которые имеют черный цвет, так же будут воздействовать на энергию Холода благотворно: маслины, черный кунжут, черный кардамон, черная икра (сильно рождает ци).

И в заключение - пара цитат из древнего медицинского "Трактата о внутреннем Желтого Императора Хуан-ди ":

"Три месяца зимы называются временем «сохранения в укрытии». Вода превращается в лед, земля трескается. Нельзя беспокоить субстанцию ян, нужно рано ложиться и поздно вставать, следует спать до восхода солнца. Эмоциональные устремления должны быть как бы скрыты, затаены, словно в душе у тебя секретные намерения, как будто ты ожидаешь какой-то выгоды для себя. Нужно избегать холода и стремиться к теплу. Однако нельзя допускать выделения пота на коже, так как это приводит к большим потерям дыхания-ци. Если вести себя соответственно рекомендациям, то будешь способствовать исполнению функции сохранения урожая, которая соответствует зимнему дыханию-ци.

Если не следовать рекомендациям, повредишь почки, и весной будешь страдать от болезней сухожилий и нарушений кровообращения и циркуляции дыхания-ци в конечностях, так как весной будет недостаточно дыхания-ци, чтобы способствовать функции рождения."

"Север рождает холод; холод рождает стихию воды. Вода рождает соленый вкус. Соленый вкус рождает почки. Почки рождают костный мозг. Костный мозг порождает печень. Почки контролируют уши. На небе им соответствует холод. Нa земле им соответствует стихия воды. В человеческом организме им соответствуют кости. Среди органов цзан — это почки. Среди цветов — это черный цвет. Среди звуков звукоряда — это звук юй. Среди модуляций голоса — это стон. Среди патологических движений — это дрожь. Из отверстий тела — это уши. Из вкусов — это соленый. Из эмоциональных устремлений — это страх. Страх разрушает почки. Мысли побеждают страх. Холод разрушает кровь. Сухость побеждает холод. Соленое разрушает кровь, а сладкое побеждает соленое."

*Биохимически тот холестерин, который так всех пугает, - холестерин в крови из-за которого образуются отложения в сосудах, - это неестественный, нездоровый холестерин. Он вырабатывается в процессе метаболизма в Печени. Тот холестерин, который поступает с пищей, в сливочном масле, в сале, в мясе это естественный нормальный продукт, который при нормальном функционировании Печени запускает цикл метаболизма. В организме есть два главных цикла метаболизма: быстрый пентозофосфатный цикл, где уходит глюкоза, - это быстрая энергия. Всегда когда устали, говорят: "надо сладенького поесть, и сразу будут силы".

И второй цикл - это цикл жирных кислот. Он гораздо более медленный, но дающий гораздо больше сил и энергии. Поэтому все люди, которые занимаются тяжелым физическим трудом едят сало и мясо. Этот длинный цикл распада жирных кислот запускает сало и подобные продукты. И в него включается тот холестерин, который находиться в кровотоке и тем самым утилизируется до конечных продуктов: углекислоты и воды. Для тех, кто не ест сала, замечательный продукт его заменяющий - топленое масло. Кстати, если не есть жиры, животные или растительные, - то будут болезни Ветра.

**Для того чтобы питать Почки, надо прежде всего укреплять желудок. Единственный способ экономить цзин ци это подпитывать почки черезе приобретенную ци, через ци от еды. Поэтому все лечебные каши в ТКМ и тибетской традиции готовятся на рисе, потому что рис это то, что создает влажность в желудке, а желудок любит влажность. Поэтому не рекомендуется употреблять водку и прочие крепкие напитки - они сильно повреждают желудок и не способствуют поддержанию жизненных сил.

Поэтому все лечебные настойки разводяться в воде, тогда ци желудка не будет страдать, а будет укрепляться и от этого будут укрепляться Почки. Все что выше 13 градусов -повреждает ци желудка. Надо использовать клейкий рис типа нашего краснодарского.

***Сладкий вкус в традиции китайской медицины, это совсем не тот сладкий вкус, который мы привыкли называть сладким. Пирожные, торты, конфеты и другие кондитерские изделия на основе белого сахара рождают избыточно сладкий вкус и патогенную флегму. А настоящим сладким вкусом обладают те продукты, которых больше всего на земле: зерновые и мясные продукты.

«Стоит бросить взгляд на длинное прошлое терапии, чтобы убедиться, что из огромной массы лечебных средств, которые в различные времена предлагались для лечения болезней, сохранились неприкосновенными и укрепились лишь те, действие которых состоит в облегчении процессов природы, в усилении, естественных отправлений, в укреплении ослабевших защитительных и запасных сил организма...».

В.В. Подвысоцкий, 1893 г.

Досская травяная очистка почек: из Древнего Китая до наших дней

В Китае лечение травами и лечебное питание тесно взаимосвязаны. Китайцы уверены, что еда должна быть не только вкусной, но и полезной. Даосы в кулинарной практике, наряду с обычными продуктами, используют целебные растения.

Рецепты укрепления почек были известны еще несколько тысячелетий назад. Для здоровья почек даосы рекомендовали пить травяные чаи и использовать овощную диету. Это, по их мнению, помогает очистить мочеполовую систему от камней и инфекции.

Для сохранения здоровья почек, профилактики цистита даосы рекомендуют принимать в качестве тонизирующих напитков клюквенный сок с равным количеством очищенной воды и сок из лимона, выдавленный в очищенную воду.

Даосы уверены, если использовать специальные травы, то можно избавиться от многих болезней еще до появления жалоб. Ежедневный прием некоторых из них поможет растворить и вывести все виды почечных камней. К числу таковых относится толокнянка обыкновенная (медвежьи ушки). Эта трава обладает противовоспалительным, мочегонным, спазмолитическим действием. Она также устраняет отеки у беременных. Об этих эффектах толокнянки было известно еще в давние времена.

Сегодня все большим спросом пользуются не сами лекарственные растения, а современные препараты на их основе. Для лечения и профилактики заболеваний мочевыводящих путей (уретрита, цистита, пиелонефрита, мочекаменной болезни) рекомендую использовать растительный препарат пролит, у беременных - фитолизин.

Под воздействием трав бактерии, попавшие в мочевыводящие пути, не размножаются, а вымываются и выделяются с мочой. Несмотря на то, что фитолизин является натуральным растительным средством, перед его применением лучше проконсультироваться у врача.

Почки как хранилище энергии ци

Согласно даосской философии область между почками и пупком и сами почки являются хранилищем врожденной ци , в первую очередь, инь . Кроме того, в почках размещается за­пас еще невостребованной приобретенной ци и «соки», произведенные «про запас».

Когда почки наполнены энергией, человек чувствует в себе много сил. В китайской медицине почки представляют стихию Воды, которая ассоциируется с позитивным качеством мягкости и негативной эмоцией страха.

От полноценной работы почек зависит выделительная функция мочевого пузыря. Обычной реакцией на вторжение в организм «холода» извне становится защитный жар, проявляющийся в виде температуры, воспаления мочевого пузыря или почек. Поврежденные почки всегда являются слабым местом.

Предрасположенностью к проник­новению «холода» в организм является слабая защита - недостаток ци или ян . Ци и тепло - естественный щит против внешнего холода. Даосы были уверены: чтобы защитить почки от «холода», необходимо правильно питаться, использовать «согревающие» продукты.

Даосская система питания и здоровье почек

Традиционное китайское учение о питании в зависимости от тепловых свойств продуктов делит их на «горячие», «теплые», «нейтральные», «освежающие» и «холодные». Именно «теплые» продукты, считают даосы, могут согреть почки и защитить их от проникновения «холода» извне.

Важным для даосов критерием полезности растения является место его выращива­ния. Чем больше солнца получало растение, тем сильнее его «охлаждающее» действие (ин ь). Фрукты жарких стран свои­ми «охлаждающими» свойствами компенсируют влияние теплого климата.

Если же человек, проживающий в прохладной Центральной Европе, ест много южных фруктов, тем более зимой, это ве­дет к накоплению внутреннего «холода». Его органы уже не могут получать из пищи достаточное количество ци , и это приводит к ее недостатку, а в дальнейшем и к снижению ян .

Даосы считают ошибочным зимой употреблять много «охлаждающих» организм цитрусовых даже не смотря на то, что они содержат высокие дозы витамина С. «Холод», который несут цитрусовые из теплых стран, создает благоприятную почву для возникновения простудных заболеваний и воспалительных процессов почек.

Согласно концепции даосского питания, защиту организма и почек от простуды в зимнее время можно обеспечить лишь теплом и «согревающими» продуктами. Даосы уверены: продукты питания, кото­рые необходимы организму в то или иное время года, растут в той местности, где живет сам человек.

Поздние овощи, например лук-порей и зеленая капуста, которые иногда можно собирать даже после первого снега, оказывают «согревающее» действие, а значит, могут уравновешивать влияние внеш­него холода. Это является профилактикой возникновения инфекций мочевых путей.

Даосская практика

В китайской медицине многие нарушения фертильности объясняются дисфункцией почек. Поэтому женщинам, страдающим бесплодием и невынашиванием, рекомендую применять даосскую практику «Подпитка почек».

Сядьте удобно. Ощутите стопы прижатыми к полу. Расслабьтесь. Почувствуйте, как через ноги в ваше тело заходит энергия Земли.

Мягко дышите. Визуализируйте, как на вдохе энергия заходит в ваше тело через ноги, доходя до макушки, на выдохе уходит в Землю.

Разотрите ладони друг о друга. Ощутите, как энергия концентрируется в энергетических точках, которые находятся в середине ладоней. Скопите там достаточное количество энергии. Ощущайте, как ладошки разогреваются.

Зарядив ладони, слегка прогнитесь и положите их на почки. Нежно массируйте эту область. Представьте, как на вдохе энергия ваших ладоней перетекает в почки, питая их.

При недостатке энергии в почках отмечаются следующие симптомы: шум в ушах, потеря слуха с головокружениями, потемнение в глазах, учащенное дыхание и одышка, снижение умственных способностей, сонливость, тихий голос, могут образовываться почечные камни. Со стороны половой сферы могут наблюдаться сперматорея (непроизвольное семяиспускание), отсутствие эрекции, импотенция, у женщин – нарушение менструального цикла и бесплодие.

Избыток энергии в почках (ШИ)

Когда преобладает ИНЬ-почка – человек всегда куда-то торопится, непреклонен в своих решениях. Воля к жизни у него, жизнестойкость и сексуальная потенция понижаются. Суровость и холодность приводят к отсутствию гибкости, скованности в спине и пояснично-крестцовой области, снижению эластичности мышц задней поверхности бедер и голеней по ходу меридиана мочевого пузыря (рис. 26). Другим проявлением холодности и скованности могут быть пояснично-крестцовый радикулит и инфекции мочевого пузыря.

Как результат несоответствия между Инь и Ян-почкой, могут возникнуть общая слабость, импотенция, фригидность и психические расстройства.

Симптомы заболевания, связанные с избытком энергии в почках: беспокойство, частое мочеиспускание, жжение и боли в мочеточнике (картина острого цистита), мутная моча с наличием песка (выход камней), может иметь место затрудненное мочеиспускание, вздутие нижней части живота, чувство страха.

Стимуляция энергии

Для стимуляции почек необходима соленая пища и кальций. Обострение проблем в почках снимается стаканом соленой воды, причем не с горькой солью «Экстра», а солью крупного помола.

Многие проблемы в почках связаны с повреждением внутреннего покрытия почек, которое состоит из кальция. Кальций расходует нервная система, когда человек переживает стрессы и страхи.

Для снятия блокировок с меридиана почек можно задействовать начало или конец меридиана (рис. 25), массируя их. Особенно помогает массаж точек К27 (конец меридиана).

Другим методом стимуляции энергии является следующий:

Выпрямитесь и заведите обе руки за спину. Большими пальцами нажмите трижды выше поясницы у позвоночника. Затем на эти зоны наложите ладони, пальцами вниз, так, чтобы они располагались вдоль позвоночника. Держите так до ощущения приятного тепла, струящегося по телу.

Мочевой пузырь (Ян Воды)

С работой мочевого пузыря связано выражение следующих пар противоположных эмоциональных состояний:

ВОСПРИИМЧИВЫЙ – ВЗБЕШЕННЫЙ,

СПОСОБНЫЙ ВЫБИРАТЬ – АТАКУЕМЫЙ.

Как и в почках, с которыми он непосредственно связан, в мочевом пузыре копятся обиды на мужчин.

Энурез возникает тогда, когда взаимоотношения родителей основаны на скандалах, неприятии и насилии. Это заболевание можно воспринимать как аллергию на отца. В неполных семьях и семьях с пьющим отцом часто бывают такие заболевания у детей.

Состояние мочевого пузыря отражается на состоянии суставов, уха, горла, носа.

Так как функции мочевого пузыря (рис. 26) и почек тесно связаны, психоэмоциональное состояние, описанное в разделе о меридиане почек, напрямую может быть отнесено и к мочевому пузырю. Главными функциями мочевого пузыря являются временное хранение мочи и удаление ее из организма. Эта функция осуществляется с помощью энергии почек, и ее нарушения проявляются расстройствами мочеиспускания. Функция энергии почек помогает мочевому пузырю в метаболизме воды и регулирует правильное и своевременное «открывание» и «закрывание» мочевого пузыря. Дефицит энергии почек проявляется дизурическими расстройствами, недержанием мочи.

Рис. 26. Меридиан мочевого пузыря

Заболевания:

Мочеполовой системы, цистит, нефрит

Органов грудной и брюшной полости

Сведение ног

Перхоть, прыщи, язвы

Остеохондроз позвоночника

Эпилепсия

Головная боль

Плохая подвижность шеи

Боли в пояснице и нижних конечностях

Заложенность носа, слезотечение, носовое кровотечение

Боли внизу живота

Дизурические расстройства

Питание

Такое же, как для почек. Полезно периодически пить отвар сосновых веток – это прекрасное мочегонное средство и хорошо очищает лимфу.

Синдром пустоты энергии: ощущение сжатия, напряжения, зуда при мочеиспускании, отечность в области половых органов, мочеиспускание редкое, но с частыми позывами, слабость в ногах.

Синдром полноты энергии: чувство тяжести и ломоты в нижней части живота, боли по задней поверхности ног, боль и напряженность в пояснице, боль в глазах, слезоточивость, кровотечение из носа, боль при мочеиспускании.

Синдром жара: жар во всем теле, высокая температура, сильное потовыделение, боль при мочеиспускании, песок в моче.

Синдром холода: ломающая боль в области затылка, озноб, повышение температуры без потоотделения, боли при мочеиспускании.

Стимуляция энергии

С работой мочевого пузыря связаны ахиллы и икроножная мышца. Часто, при перегрузке, страдают именно ахиллы. Разрывы связок – не редкость у бегунов.

Разминание, скручивание и растирание ахилл помогают избежать многих проблем с мочевым пузырем.

Глава 6

Внутренний целитель

Травы – наш доктор

Люди с глубокой древности жили в гармонии с природой, но эту связь с окружающими миром сильно ослаблял все больше развивающийся научно-технический прогресс. Многие нарушения в организме человека являются следствием этого. Средства технического прогресса вырабатывают энергию Инь. Молочные продукты, сладкое, алкоголь – все это Инь. Введение в организм химии, в виде таблеток, часто только увеличивает дисбаланс энергии, т. к. все таблетки, в основном, – Инь и создают пустоту. Как же тогда гармонизировать энергии организма?

В древности, при исследовании лекарственной ценности растения, учитывали не только влияние сезона, времени суток и планет, но и форму самого растения. Недаром корни женьшеня и калгана напоминают форму человеческого тела. Именно они являются прекрасным средством для восстановления сил всего организма.

У растений для изготовления лекарства используют кору, ветки, плети-усики, корни, семена и соцветия. Болезни человеческого тела лечат соответствующими им частями. Например, корой лечат кожные заболевания, поэтому кору аралии и луб тутового дерева используют при отеках. Коленцами-сучками лечат кости, поэтому еловые и сосновые сучки излечивают от боли в суставах. Косточками лечат яички, поэтому косточки мандарина благородного используют при распухании яичек. Семена обостряют зрение, поэтому сенной и семенами целозии серебристой устраняют фактор ветра, обостряют зрение и убирают рябь в глазах. Лианами и плетями лечат сухожилия и сосуды, поэтому трахелоспермум жасминовидный усиливает сухожилия и активизирует меридианы.

Частями растений, напоминающими внешним видом определенный внутренний орган, лечат болезни этого органа.

Все это не случайно, так как подобные формы в природе формируются подобными энергиями.

В народе часто можно слышать: «Одно лечат – остальное калечат». Естественные природные средства дают незаменимую возможность, так как все, что окружает нас и принадлежит природе, может быть использовано как лекарство. Мы часто стремимся приобрести травы, которые собраны очень далеко от места нашего проживания или выращены и культивированы человеком. Однако на приусадебных участках продолжают успешно бороться с нашими посадками дикорастущие растения. Удивительная сила жизни в них могла бы помочь многим исцелиться. Прекрасное растение – одуванчик . Оно обладает ярко выраженным желчегонным свойством и, являясь сильным Янским средством, может сбалансировать организм человека. Его корень, собранный поздней осенью или весной, дает силы всему организму. Корни однолетнего подсолнечника – чудесное средство для избавления от отложения солей. Пырей обыкновенный , так мучающий многих дачников, обладает прекрасными свойствами восстанавливать обменные процессы в организме. Его корни можно использовать даже в свежем салате. Высушенные, они могут применяться как чай и восстанавливать баланс энергий в вашем организме круглый год. Сныть на Руси всегда использовалась в пищу, как и капуста, т. к. обладает даже более целебными свойствами.

Калган по силе своего воздействия мало уступает женьшеню .

Отвар из веток сосны промывает лимфу и является прекрасным мочегонным средством. Он помогает даже при онкологии.

Теперь посмотрим, какие травы могут помочь при определенных синдромах.

Синдром жара

Тысячелистник обыкновенный

Пустырник

Пион декоративный (корень)

Фиалка душистая (корень)

Солодка (корень)

Синдром холода

Имбирь (кора)

Корица (кора)

Солодка голая (корень)

Синдром жара крови

Подсолнечник (корень)

Пион декоративный (корень)

Солодка голая (корень)

Синдром пустоты энергии крови

Пион декоративный (корень)

Солодка голая (корень)

Пастушья сумка (трава)

Синдром застоя крови

Пион декоративный (корень)

Корица (кора)

Фиалка трехцветная (трава)

Солодка голая (корень)

Паслен черный (ветви, листья или плоды)

Синдром пустоты энергии

Женьшень (корень)

Радиола розовая (корень)

Солодка голая (корень)

Лимонник китайский (семена)

Смородина черная (листья)

Синдром пустоты энергии Ян

Женьшень (корень)

Имбирь (корень)

Солодка голая (корень)

Ежевика (плоды)

Кизил обыкновенный (плоды)

Синдром нарушения защитной энергии

Женьшень обыкновенный (корень)

Крапива двудомная (листья)

Солодка голая (корень)

Малина обыкновенная (плоды)

Синдром нарушения питательной энергии

Астрагал солодколистный (листья)

Пион декоративный (корень)

Солодка голая (корень)

Имбирь (корень)

Смородина черная (плоды и листья)

Тмин обыкновенный (семена)

Легкие

Синдром жара

Листья мяты

Земляника лесная (листья и плоды)

Солодка голая (корень)

Синдром холода

Имбирь (корень)

Эвкалипт голубой (листья)

Солодка голая (корень)

Айва обыкновенная (семена)

Синдром полноты

Черемша (стебли)

Шелковица белая (листья)

Солодка голая (корень)

Береза белая (кора)

Синдром пустоты

Душица обыкновенная (трава)

Лимонник китайский (семена)

Солодка голая (корень)

Толстый кишечник

Синдром жара

Крушина ломкая (кора)

Солодка голая (корень)

Лен посевной (семена)

Пижма обыкновенная (трава, цветки)

Земляника лесная (плоды)

Синдром холода

Облепиха крушиновидная (плоды)

Солодка голая (корень)

Брусника (листья)

Черника (плоды)

Синдром полноты

Земляника лесная (плоды)

Черемша (стебли)

Солодка голая (корень)

Лопух большой (листья и корень)

Аир болотный (корень)

Крапива двудомная (листья)

Гранат (кожура плода)

Синдром пустоты

Кориандр посевной (семена)

Барбарис обыкновенный (листья)

Солодка голая (корень)

Желудок

Синдром жара

Одуванчик лекарственный (листья)

Лен посевной (семена)

Кориандр посевной (семена)

Паслен черный (ветви, листья, плоды)

Синдром холода

Дурман обыкновенный (листья)

Имбирь (корень)

Перец стручковый (плоды)

Пижма обыкновенная (трава)

Корица (кора)

Черника (плоды)

Фенхель обыкновенный (семена)

Синдром полноты

Горечавка желтая (цветки, стебли и корень)

Тмин обыкновенный (семена)

Шалфей лекарственный (листья)

Лопух большой (корень)

Синдром пустоты

Корица (кора)

Аир болотный (корень)

Имбирь (корень)

Пион декоративный (корень)

Солодка голая (корень)

Хмель обыкновенный (соплодия)

Зверобой продырявленный (трава)

Для нас почки — это только орган, вырабатывающий мочу и участвующий в регуляции артериального давления. Китайцы же (прошаренные ребята!)) знают, что в почках содержится энергия, данная нам родителями еще при зачатии. Половина её – отцовская, половина – материнская. Энергия почек имеет огромное значение в создании жизненного тонуса организма, в регуляции половой функции и многих других. Но очень важно вот что: сама энергия почек не должна растрачиваться, она должна сочетаться с приходящими извне энергиями пищи, воздуха, природы. Тогда человек живет полноценной жизнью, хорошо себя чувствует, ему комфортно и спокойно.

Если же почки не подпитывать, тогда в дело идёт сама родительская энергия. Какое-то время она держит организм в хорошей форме. Но фишка в том, что эта энергия не бесконечна, а восстановить её нельзя, так же, как нельзя физически родиться заново. Когда она закончится, человек умрёт. Поэтому в китайских системах оздоровления, таких как акупунктура и цигун, важное значение придаётся именно укреплению энергии почек.

Почки регулируют также функцию половых органов, отвечают за сексуальную энергию. Эта энергия в первую очередь творческая, данная нам Богом для созидания нового. Если энергия почек в хорошем состоянии, то человек по-хорошему привлекателен, добр и мягок. Он способен создавать и творить. В обществе такого человека вам может быть хорошо, комфортно, уютно, спокойно, надёжно.

Согласно китайской медицине, каждому органу соответствуют определённые эмоции. Положительные эмоции укрепляют орган, отрицательные разрушают. Для почек особенно опасен страх. Он истощает энергию органа, а затем, как говорят китайцы, проникает внутрь, и человек становится пугливым и мнительным. Чтобы излечиться от беспричинного страха, надо укреплять почки. И ни в коем случае не увлекаться фильмами ужасов, брутальными и кровавыми компьютерными играми и другого рода чернухой.

В китайской медицине существует диагноз «пустота почек» .

У каждого человека она может проявляться по-разному: у одного человека будут боли в пояснице и нарушения мочеиспускания, нарушения в половой сфере, у другого - боли в коленях, у третьего седеют волосы, у четвертого - проявляются нарушения слуха, у пятого - поверхностная одышка или же другие симптомы.

Но почему же возникают все эти болезни, почему наши почки ослабевают? Древние китайцы выделяли 3 основные причины:

1. Стрессовые состояния . Они значительно ослабляют функцию нервной системы и надпочечников.

2. Переохлаждение. Почки его терпеть не могут. Холод значительно ослабляет их функцию и из-за этого появляются боли в суставах, позывы к мочеиспусканию в ночное время, боли в области спины, быстрая утомляемость, ощущение жара в груди, чувство тревоги, головные боли, бессонница.

3. Беспорядочные половые связи . Дело в том, что половые железы самым непосредственным образом связаны с почками, а половые излишества приводят, как правило, к таким распространенным симптомам, как боли в области спины, ломота в костях, притупление зрения, шум в ушах, ослабление памяти, снижение работоспособности.

При истощении энергий в почках: слабые хрупкие кости, сухие тонкие волосы и ногти, плохие зубы, повышенная склонность к переломам, понижен слух, недержание мочи, запоры и поносы, проблемы с семяизвержением, ослабленное здоровье, вялость, отёчность, депигментация, слабая память, забывчивость, быстро наступающая усталость, головокружения, мнительность и страхи, стресс на шумы, депрессии, бессонница, сбои в работе эндокринной системы, злокачественные опухоли, болезни брюшной полости, болезни органов грудной клетки, болезни органов малого таза, боли в позвоночнике и пояснице, немеющие и холодеющие конечности, ознобы. Если почки ослаблены, то происходит разрушение организма, изнашиваемость его повышается, здоровье ухудшается, качество жизни не может быть удовлетворительным.

Итак, от слов — к делу. Займемся восстановлением этого жизненно-важного органа.

Начнем с несложного комплекса физических упражнений, регулярно выполняя которые, вы постепенно нормализуете работу почек и забудете об отеках. Лечебное действие физических упражнений направлено прежде всего на улучшение регуляции обмена веществ — кровообращения в брюшной полости и функции мочевыводящих путей, а также на общее укрепление организма.

Первое упражнение.

Исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу, спина прямая.

Одновременно с медленным вдохом поднимите руки в стороны на уровень плеч, ладонями вниз, пальцы рук вместе. Одновременно с медленным выдохом через нос, не сгибая ноги в коленях и сохраняя положение рук по отношению к туловищу, плавно и медленно наклоняйтесь влево до тех пор, пока правая рука не примет вертикальное положение, а выдох закончится. На паузе после выдоха поверните голову вправо вверх и смотрите на ладонь поднятой правой руки. Оставайтесь в таком положении во время паузы после выдоха, расслабив тело. Затем одновременно со спокойным неглубоким вдохом через нос плавно верните тело в исходное положение и во время выдоха опустите руки.

Повторите упражнение с наклоном в правую сторону.

Второе упражнение.

Исходное положение: встаньте прямо, ступни ровно. Лодыжки должны быть твердыми, икры напряженными, колени прямо, бедра твердые, ягодицы твердые (особенно важно), спина прямая. Займите основную позицию, вдохните медленно и задержите дыхание, считая до десяти. Теперь положите руки на область почек (на спине ниже грудной клетки) и, задержав дыхание, давите руками на каждую почку, прогибаясь одновременно назад насколько это возможно.

Третье упражнение.

Исходное положение: такое же, как во втором упражнении.

Займите исходную позицию, вдохните медленно и задержите дыхание, считая до десяти. Теперь вместо давления на почки энергично шлепайте по ним. Намочите руки холодной водой, чтобы обеспечить хорошую стимуляцию и циркуляцию почкам.

Четвертое упражнение.

В повседневной жизни человек всегда задействует поясницу. Поэтому очень важно ее укреплять и повышать гибкость. А решить эту задачу поможет методика укрепления поясницы и оздоровления почек .

Сожмите кисти рук в кулаки, не очень крепко, но и не слишком слабо, чтобы подушечки четырех пальцев оказались в центре ладони, а большой палец - поверх них. Старайтесь придать тыльной стороне ладони плоскую форму. Поместите руки тыльными сторонами кистей напротив почек, совместив с ними середины внешних сторон ладоней с двух сторон (от точки мин-мэнь, что по-китайски «врата жизни») левую с левой, правую с правой.

Затем движением, направленным к позвоночнику, как бы сдвиньте почки вместе, ослабьте и разведите руки. Повторите упражнение 81 раз, до появления ощущения сильного тепла в точке мин-мэнь.

Во время растирания вы должны представлять, что ваши почки соединяются в одну. Без этого упражнение не будет иметь эффекта.

Важно помнить, что во время растирания нельзя останавливаться, даже если вы устали. Необходимо обязательно выполнить 81 движение до конца.

Пятое упражнение.

Согласно даосскому учению, целителен для почек звук ЧУЭЙ . Первая часть произносится быстро — чу, а вторая часть растягивается — э-э-эйй: ЧУ- Э-Э-Э-Й.
Сесть в удобную позу — при этом голени и колени должны соприкасаться; на вдохе обхватить колени руками, прочувствовать позу в её уютности, защищённости — и мысленно посылать почкам эти уверенные, мягкие, спокойные импульсы уютности и защищённости. Голова склонена к ногам, но при этом взгляд поднять вверх (при такой постановке взгляда включается поток энергий ввысь и почечные меридианы оживают под осознанным наблюдением). Потянуться, ощутить почки, послать им еще раз импульсы любви и приятия, доверия, ожидания всего хорошего — всё благое, что вы можете посылать — все это на вдохе.
Затем начать распрямлять спину, руки медленно, не отрывая от ног, тянуть, тянуть следом за корпусом — мягко и плавно.
Распрямляя спину — тянуться мышцами, спиной, прочувствовать почки, но без надрыва! Это упражнение очень прочувствованное, основанное на глубинных ощущениях. И после распрямления — выдох, и на выдохе произносить медленно, тихо, но отчётливо — ЧУ- Э -Э-ЭЙ
Затем мысленно окутываем наши почки сияющими энергиями.
Напоследок растираем ладони, между них формируем энергетический шар, мысленно заполняем его огнем расплавленного золота. Раздвигая и сводя ладони вместе, хорошенько «прокачиваем» шар до полного ощущения его плотности, затем разделяем его на две порции и прикладываем к почкам. Ощущаем, как почки приняли эти энергии, это тепло, нашу любовь и заботу о них.

Почка – это орган выделения. Их функция заключается в удалении конечных продуктов распада из организма, которые образуются после обмена веществ: образовавшиеся соли, воду, аммиак, углекислоту и некоторые не до конца окисленные продукты распада, типа мочевина. В процессе приема пищи, вместе с продуктами в организм попадает большое количество соли, особенно поваренной. В результате того, что в организм поступает большее количество, нежели организм этого требует, то получается излишек, который впоследствии удаляют почки.

Излишки солей и воды в крови могли бы вызвать нарушение осмотического внутриклеточного давления, а это плохо бы сказалось на работе клеток тела. Поэтому, удаляя из организма соли и воды, почки сохраняют постоянное осмотическое давление.

Работа почек в нашем организме также способствует стабильности в реакции крови. Если смещается кислотно-щелочное равновесие в крови, то будет увеличиваться выделение щелочных солей, или кислых солей, зависимо от смещения равновесия – в какую сторону оно произошло.

Кроме этого функция почек способствует также выведению ядовитых и вредных веществ из организма. Такие ядовитые вещества, которые попадают в воротную зону из кишечника, печень обезвреживает, а почки выводят из организма. Почка также выводит из организма те яды, которые принимаются под видом лекарств. Это йодистые, ртутные, мышьяковистые соединения и другие.

Кроме этого, почки это такой орган, который еще активно участвует в образовании тех веществ, которые после они же выделяют. Непосредственно в почке образуется аммиак, который почки выводят вместе с мочой, гиппуровую кислоту и другие вещества.

Расположение почек в теле человека

Почки – это парный орган, который имеет плотную консистенцию и темно-багровый цвет. Они расположены по обе стороны позвоночного столба в области поясницы, на уровне 12 грудного и 2-ух верхних поясничных позвонков, поближе внутренней поверхности задней брюшной стенки. Форма почек напоминает бобы, верхняя часть которых приближена одна к другой на расстояние до 8 см, а нижняя часть почек на 11 см. Внутренний край почек вогнут в виде ниши и расположен в сторону позвоночного столба, а наружный край имеет выпуклую форму.

Почки соприкасаются непосредственно с органами брюшной полости, а сверху, каждая из них имеет надпочечник. Левая почка всегда лежит немного выше правой. Это потому, что на правой стороне расположена печень.Наверное, по этой же причине левая почка длиннее и худее. Почечные ворота почки, некое углубление располагается в центре вогнутого ее края. Через такие ворота проходят нервы, мочеточник и почечные сосуды.

Сверху на почке лежит толстый слой жира, который образует капсулу. За счет этой же капсулы и ее оболочки (почечной фасции), этот орган держится на своем месте, зафиксирован в нормальном положении. Поэтому, при резком похудании, в этот процесс вовлекается та же жировая ткань почечной капсулы, что приводит к нарушению положения почек. В этом случае почка может сместиться немножко вниз и начать непредсказуемые свои движения, принеся этим множество неопрятностей хозяину. Такое состояние медицина диагностирует как опущение почки, а если проявление крайнее – то блуждающая почка.

Восточной медицине много тысяч лет. И ответ на вопрос, следует искать в Китае. Китайская медицина весьма эффективна и поэтому становится всё популярнее во всём мире. Кто же не знает, например, иглоукалывание или цигун?

С точки зрения китайской медицины, материя всего мира состоит из пяти первоэлементов (иногда говорят – стихий).

Это Дерево, Огонь, Земля, Металл и Вода. (Подобное устройство мира описано во всех древних традициях. Разве что стихий в разных учениях или пять, или три, или четыре, но они есть обязательно. Христианство говорит о четырёх стихиях – это Воздух, Земля, Огонь и Вода – см. книгу Св. Иоанна Дамаскина «Точное изложение Православной веры»). В организме человека эти первоэлементы также присутствуют. Им соответствуют внутренние органы, ткани, а также органы чувств и определённые эмоции. Каждый первоэлемент имеет также свой определённый звук и цвет.

В китайской медицине чёрный цвет соответствует стихии Воды. В нашем организме к Воде относятся почки, мочевой пузырь, кости, зубы и уши. Особенно интересны почки .

Почки – орган любви и доброты!

Для нас почки – это только орган, вырабатывающий мочу. Ну, кто-то ещё знает, что почки принимают участие в регуляции артериального давления. Китайцы же знают, что в почках содержится энергия, данная нам родителями при зачатии. Половина её – отцовская, половина – материнская. Энергия почек имеет огромное значение в создании жизненного тонуса организма, в регуляции половой функции и многих других. Но очень важно вот что: сама энергия почек не должна растрачиваться, она должна сочетаться с приходящими извне энергиями пищи, воздуха, природы. Тогда человек живет полноценной жизнью, хорошо себя чувствует, другим рядом с ним комфортно.

Если же почки не подпитывать, тогда в дело идёт сама родительская энергия. Какое-то время она держит организм в хорошей форме. Но – она небесконечна, а восстановить её нельзя, также как нельзя физически родиться заново. Когда она закончится, человек умрёт. Поэтому в китайских системах оздоровления, таких как акупунктура и цигун, важное значение придаётся именно укреплению энергии почек.

Здоровые почки – это и здоровые кости и зубы. Лечение одной из проблем века – остеопороза – согласно китайской традиции начинается именно с укрепления энергии почек. А бобёр из знаменитой рекламы зубной пасты, чтобы иметь крепкие и здоровые зубы должен бы советовать вам заняться специальными упражнениями для почек.

Почки регулируют также функцию половых органов, отвечают за сексуальную энергию . Эта энергия в первую очередь творческая, данная нам Богом для созидания нового. Если энергия почек в хорошем состоянии, то человек по-хорошему привлекателен, добр и мягок. Он способен создавать и творить. В обществе такого человека вам может быть хорошо, комфортно, уютно, спокойно, надёжно.

Если же энергия почек не в порядке, то человек может выглядеть внешне здоровым, однако на подсознательном уровне вызывать ощущение неустроенности – возможно, потому-то наша героиня никак не может создать нормальную семью.

Если есть проблемы с энергией почек или другого органа, то это не значит, что сам орган работает плохо. Человек может годами жить и не знать, где у него почки или печень. Только когда компенсаторные возможности организма истощаются, тогда энергетические нарушения переходят в физические, и развивается болезнь в нашем обычном понимании этого слова. А пока – «зубы портятся от того, что их чистят не той пастой».

Для укрепления энергии внутренних органов в китайской медицине применяют и соответствующие цвета. Цвет Воды – чёрный. По-видимому, люди, у которых проблемы с энергией почек, инстинктивно выбирают тот цвет, который помогает им восстановить нужный ресурс. Вот и чёрная одежда – в ней они действительно чувствуют себя увереннее, так как нужная энергия усиливается.

А почему для укрепления Воды надо носить белое? Дело в том, что каждый первоэлемент имеет, как говорят китайцы, «мать» – тот первоэлемент, который его усиливает, как бы «порождает». Для Воды «матерью» является Металл. Металлу соответствует белый цвет. Вот почему белое может способствовать «порождению» энергии Воды. Но только одежды, впрочем, недостаточно.

Разврат и страх истощают ваши почки.

Энергия почек отвечает и за половую сферу.

А истощается она особенно быстро при неуёмной половой активности человека. Помните, как выглядел знаменитый Казанова в последние годы жизни? Дряхлый беззубый старик, страдающий слабоумием и недержанием мочи. Это прямое следствие разгульной жизни в молодости. Недаром у китайцев гармоничная половая жизнь – это целая наука, где учитываются биоритмы не только организма, но и природы, а также состояние духа человека.

«Да будут двое одна плоть» – говорит нам Библия, а мы зачастую этот великий процесс единения двух энергий Космоса сводим только к получению минутного удовольствия.

Согласно китайской медицине, каждому органу соответствуют определённые эмоции. Положительные эмоции укрепляют орган, отрицательные разрушают. Для почек особенно опасен страх. Он истощает энергию органа, а затем, как говорят китайцы, проникает внутрь и человек становится пугливым и мнительным. Чтобы излечиться от беспричинного страха, надо укреплять почки. И ни в коем случае не увлекаться фильмами ужасов и другого рода чернухой, будь то Heavy Metal или компьютерные игры-ужасники.

От почек вверх и вниз идут два энергетических канала, вниз - небольшой, вверх, к мозгу, через позвоночный столб, ведёт более мощный канал. Таким образом, мозг и органы репродукции не просто связаны, но питаются от одного источника силы. Это приводит к уникальному взаимодействию “верхов и низов”, при котором энергия может распределяться неравномерно и направляется туда, где она используется наиболее активно. Например, если мозг работает предельно интенсивно, то деятельность половой системы ограничивается , и наоборот, если половая жизнь протекает бурно, деятельность мозга может ослабеть.

Одно из самых удивительных открытий восточных философов состоит в том, что энергия содержимого мужских половых желёз, яичек, по качеству совпадает с энергией головного мозга , хотя химический состав содержимого головы и мошонки не имеет почти ничего общего.

Вот почему даосская культура возводит мужскую семенную жидкость в статус драгоценности.

Именно по этой причине бессмысленное, с точки зрения даосских традиций, разбрасывание спермы может быть расценено как высшая человеческая глупость и отсутствие бережного отношения к своим жизненным ресурсам.

Мастурбация, завершающаяся эякуляцией, при отсутствии половой партнёрши, независимо от возраста - это акт вопиющего безграмотного отношения к своему здоровью.

Потеря семенной жидкости ведёт не только к утомлению, но, в конечном итоге, к сокращению срока жизни.

Несмотря на рекомендации некоторых авторов рассматривать мастурбацию как самосовершенствование и своеобразную “репетицию любви”, самые умудрённые даосские мастера считают это искушение зависимостью, подобную наркотической. Ради нескольких секунд сомнительного удовольствия они не советуют отступать от природы и неуважительно относиться к её дарам. Мастера Дао убеждены, что слабая душа не выдерживает испытаний и опускается до степени развития животного. Человеческий выбор - это возложение на чаши весов сладострастия здесь и сейчас и сладкой, в духовном смысле “вечной” жизни. Даосская вечность побеждает неразумную логику мужчины во плоти.

Бог Создал человека, наделив его огромным потенциалом творческой энергии. Эта энергия, впрочем – слишком лакомый кусочек, чтобы мимо неё равнодушно прошёл враг рода человеческого.

Как же быстро эротизируется мир? Знаете, каким успехом пользуются порнография в Интернете?

Вот статистика посещения различных сайтов только за один день (данные взяты в одном из наугад открытых порталов русского интернета) автомобили – 15 посещений, продукты питания – 32, компьютеры – 24, интимные отношения – 485! А сколько человек по всему миру ежедневно тратят свою бесценную творческую энергию, просиживая у экранов компьютеров, и занимаясь как бы самоудовлетворением, на самом деле удовлетворяя кого-то другого?

Если на законодательном уровне хоть как-то защищены от тотального порнотерроризма, то фильмы ужасов и подобная продукция не ограничивается практически ничем.

Страх, страх, страх! И насилие.

Результат? Потеря сил, истощение творческой энергии, постепенная деформация личности. Человек становится пассивным зависимым существом, способным лишь постоянно выполнять команды извне.

«Купи это! Купи то!» Своего мнения уже нет. Творчества нет. И инстинктивно хвататься за чёрное – чтобы хоть на какое-то время восполнить ресурс жизненно важных энергий и сил.

Конечно, способность любить – это не только энергия почек. Хотя и её значение в создании, например, гармоничной семьи переоценить трудно. Необходимо заботиться о своём организме, как о величайшем богатстве, не пичкать его таблетками, когда уже что-то разладилось, а предотвращать болезни. Беречь жизненную энергию! В наших силах устроить свою жизнь так, как это завещано нам Богом, не растрачивая силы попусту. Надо только осознать, что мы, люди, – величайшее чудо на Земле. Что в нас – целая Вселенная, которая скреплена самой мощной в мире силой – силой Любви. Нужно это хотя бы осознать, и сделать первый шаг – Вверх, к Совершенству.

В организме человека Почки выполняют следующие функции:

Почки хранят Цзин, которая является силой, поддерживающей рождение, рост, развитие, размножение человека, обеспечивающей жизнедеятельность всех органов и систем.

Цзин Почек состоит из двух частей: прежденебесной и посленебесной (врожденной и приобретенной). Прежденебесная наследуется от родителей, посленебесная образуется из питательных веществ, переработанных селезенкой и желудком. Посленебесное начало пестует и поддерживает прежденебесное.

Цзин Почек обеспечивает рост, развитие, размножение организма человека. В «Хуан ди нэй цзин. Су вэнь» («Каноне Желтого императора о внутреннем. Простые вопросы») говорится: «У женщины в 7 лет ци Почек обильна, зубы сменяются, волосы вырастают. В возрасте 2 раза по 7 лет, достигается небесный знак гуй, сосуд жэнь-май становится проходимым, сосуд чун-май становится наполненным, начинаются регулярные менструации, она обретает способность иметь детей. В возрасте 3 раза по 7 лет, энергия Почек уравновешена, вырастают зубы мудрости, рост организма достигает предела. В возрасте 4 раза по 7 лет, связки и кости крепкие, рост волос достигает предела, тело достигает периода зрелости и расцвета. В возрасте 5 раз по 7 лет, канал светлого Ян истощается, лицо начинает увядать, волосы начинают выпадать. В возрасте 6 раз по 7 лет, три янских канала истощаются наверху, лицо полностью увядает, волосы начинают седеть. В возрасте 7 раз по 7 лет, сосуд жэнь-май запустевает, сосуд чун-май истощается и ослабевает, небесный знак гуй оскудевает, земной путь становится непроходимым, тело портится и женщина неспособна иметь детей.

У мужчины в 8 лет энергия Почек полна, волосы вырастают, зубы сменяются. В возрасте 2 раза по 8 лет, энергия Почек обильна, достигается небесный знак гуй, семя способно извергаться, Инь и Ян гармоничны, мужчина способен иметь детей. В возрасте 3 раза по 8 лет, энергия Почек уравновешена, связки и кости крепкие, вырастают зубы мудрости, рост организма достигает предела. В возрасте 4 раза по 8 лет, связки и кости достигают расцвета, мышцы налиты силой. В возрасте 5 раз по 8 лет, энергия Почек истощается, волосы выпадают, зубы портятся. В возрасте 6 раз по 8 лет, янская энергия истощается наверху, лицо увядает, волосы на голове и висках седеют. В возрасте 7 раз по 8 лет, энергия печени истощается, связки не способны двигаться, небесный знак гуй оскудевает, семени становится мало, почки ослабевают, развитие тела достигает предела. В возрасте 8 раз по 8 лет, зубы и волосы выпадают».

Цзин Почек определяет течение всей жизни человека. С рождением и ростом организма она становится все более и более обильной. Со временем Цзин Почек достигает небесного знака гуй (тянь гуй), который соотносится с элементом Вода, что подразумевает достижение половой зрелости. Затем Цзин Почек начинает истощаться, организм стареет, половая активность со временем угасает.

Рождение, рост, зрелость, старость, смерть определяются Цзин Почек . Состояние зубов, костей, волос отражает состояние почечной Цзин.

При недостатке Цзин Почек у детей наблюдается отставание в росте и развитии, у взрослых снижается половая активность, организм преждевременно дряхлеет, быстро наступает старость.

Цзин Почек активизирует и регулирует жизнедеятельность организма человека, всех его органов и систем. Это достигается за счет иньской и янской энергии, содержащихся в квинтэссенции-цзин. Инь и Ян Почек являются основой Инь и Ян всего организма. При нарушении баланса Инь и Ян Почек нарушается гармония всего организма, что приводит к развитию заболеваний.

Ян Почек (шэнь ян) – обеспечивает согревание, движение, возбуждение, метаморфозы, является основой Ян всего организма. Чтобы подчеркнуть важное значение почечного Ян его еще называют истинный Ян (чжэнь ян), изначальный Ян (юань ян) или истинный Огонь (чжэнь хо). Чжан Цзиньюэ в «Лэй цзин ту и» («Схемы-крылья к канону о категориях») писал: «Великая драгоценность небес – красное солнце; великая драгоценность человека – истинный Ян».

При недостатке Ян Почек снижается интенсивность обмена веществ, уменьшается продукция тепла и энергии, снижается жизненная активность внутренних органов. У такого человека бледное лицо, зябкость, холодные конечности, пульс слабый, редкий, реакции замедленны, снижается либидо, развивается импотенция, бесплодие, ломота в пояснице, слабость в ногах, астенизация.

Инь Почек (шэнь инь) – обеспечивает увлажнение, питание, покой, образует форму, контролирует и уравновешивает янский жар, является основой Инь всего организма. Чтобы подчеркнуть важное значение почечной Инь ее еще называют истинная Инь (чжэнь инь), изначальная Инь (юань ян) или истинная Вода (чжэнь хо). Чжу Даньси в «Дополнительных рассуждениях о правильной классификации» («Гэ чжи юй лунь») писал: «При испарении истинной Инь, если Инь опустошается, то развивается болезнь, если Инь прерывается, то наступает смерть».

При недостатке Инь Почек снижается секреция жидкостей, утрачивается покой, развивается относительный избыток Ян. У такого человека возникают приливы жара, беспокойство, сухость во рту, ночная потливость, жар в пяти центрах, пульс тонкий и частый, язык красный, сухой, также возможны ломота в пояснице, слабость в ногах, повышенная половая возбудимость, поллюции, преждевременное семяизвержение.

Несложный комплекс физических упражнений, состоящий всего из трех упражнений, регулярно выполняя которые, вы постепенно нормализуете работу почек и забудете об отеках. Лечебное действие физических упражнений направлено прежде всего на улучшение регуляции обмена веществ – кровообращения в брюшной полости и функции мочевыводящих путей, а также на общее укрепление организма.

Первое упражнение.

Исходное положение: ноги на ширине плеч, стопы параллельно друг другу, спина прямая.

Одновременно с медленным вдохом поднимите руки в стороны на уровень плеч, ладонями вниз, пальцы рук вместе. Одновременно с медленным выдохом через нос, не сгибая ноги в коленях и сохраняя положение рук по отношению к туловищу, плавно и медленно наклоняйтесь влево до тех пор, пока правая рука не примет вертикальное положение, а выдох закончится. На паузе после выдоха поверните голову вправо вверх и смотрите на ладонь поднятой правой руки. Оставайтесь в таком положении во время паузы после выдоха, расслабив тело. Затем одновременно со спокойным неглубоким вдохом через нос плавно верните тело в исходное положение и во время выдоха опустите руки.

Повторите упражнение с наклоном в правую сторону.

Второе упражнение.

Исходное положение: встаньте прямо, ступни ровно. Лодыжки должны быть твердыми, икры напряженными, колени прямо, бедра твердые, ягодицы твердые (особенно важно), спина прямая. Займите основную позицию, вдохните медленно и задержите дыхание, считая до десяти. Теперь положите руки на область почек (на спине ниже грудной клетки) и, задержав дыхание, давите руками на каждую почку, прогибаясь одновременно назад насколько это возможно.

Третье упражнение.

Исходное положение: такое же, как во втором упражнении.

Займите исходную позицию, вдохните медленно и задержите дыхание, считая до десяти. Теперь вместо давления на почки энергично шлепайте по ним. Намочите руки холодной водой, чтобы обеспечить хорошую стимуляцию и циркуляцию почкам.

После достижения определённого возраста начинают проявляться такие симптомы как усталость, бессилие, сонливость, слабость в ногах, слабость и ломота в области поясницы, ослабление потенции и другие симптомы, которые говорят о недостаточности энергии почек (пустота почек). Если не обращать внимания на эти симптомы, то со временем это может привести к каким-либо заболеваниям.

В природе существуют продукты (растительного и животного происхождения), используя которые можно повысить энергию почек и избавиться от вышеуказанных симптомов и проблем.

Ягоды дерезы – тонизируют печень и почки, улучшают зрение; можно использовать в сыром виде, суточная норма – не более 50 г.

Горец многоцветковый – тонизирует почки; можно использовать в качестве приправы к еде (тушить вместе с мясом курицы, бараниной или бараньими рёбрами).

Эвкоммия вязолистная – тонизирует печень и почки, укрепляет мышцы и кости; можно использовать водный настой (варить при малом огне).

Красный женьшень – повышает жизненную энергию, субстанцию «Цзин» и энергию Ян; используется в качестве приправы к еде (тушить вместе с мясом курицы или бараниной), суточная норма – не более 3-5 г. сухого продукта.

Кунжут чёрный – тонизирует инь почек; можно использовать в чистом виде или в качестве добавки к кулинарным изделиям.

Баранина или бараньи позвонки – тонизируют субстанцию «Цзин» и энергию Ян; тушить на медленном огне с добавлением ягод дерезы и корня горца многоцветкового.

Устрица – улучшает качество спермы; можно использовать в сыром или обжаренном виде.

Гриб Линчжи – повышает жизненные силы, укрепляет мочеполовую систему и обладает многими другими полезными свойствами.

Мёд – повышает жизненные силы организма.

Мясо курицы (старше 4-х лет) – укрепляет субстанцию «Цзин» и повышает жизненные силы организма.

Финик китайский – повышает жизненные силы, тонизирует ци и кровь.

Трепанг - тонизирует Инь и Ян, нельзя использовать в большом количестве, суточная норма не более 50 г.

Грецкие орехи – тонизируют почки, повышают умственную работоспособность, улучшают рост волос, можно использовать вместе с горцем многоцветковым.

Черные соевые бобы – укрепляют Ян почек.

Ямс китайский (диоскорея) – укрепляет селезёнку, лёгкие, почки.

Семена лотоса – укрепляют селезёнку, почки, используются при лечении раннего семяизвержения.

Сосновые орехи – тонизируют Ян почек, укрепляют поясницу.

Креветки – тонизируют Ян почек.

Лук-порей – тонизирует Ян почек.

Свиные ножки – тонизируют Ян почек.

Внимание!
Многие из вышеперечисленных продуктов тонизируют Инь или Ян, поэтому рекомендуется принимать эти продукты при присутствии симптомов недостаточности Инь или Ян.

Симптомы недостаточности Инь:

Послеобеденный жар, Ночная потливость, Чувство жара в конечностях и в области сердца,
Головокружение, Шум в ушах/глухота, Утомляемость (Усталость, Общая слабость), Худощавость, Бессонница, Сухость во рту с желанием пить маленькими глотками, Сублингвальные вены тонкие, Длинные горизонтальные трещины языка, Короткие горизонтальные трещины языка, Налет на языке отсутствует, Тонкий пульс (Xi, Xiao), Поверхностный пульс (Fu), Пустой пульс (Xu), Скудная моча, запоры. Чувство ломоты в пояснице с левой стороны.

Симптомы недостаточности Ян:

Одышка, слабый голос, спонтанная потливость, плохой аппетит, слабый стул, утомляемость, ярко-белый цвет лица, нежелание разговаривать, ощущение холода, холодные конечности, отсутствие жажды, желание пить горячие напитки, частое мочеиспускание, недержание мочи, отёки ног, сутулость, ночное мочеиспускание. Чувство ломоты в пояснице посередине или с правой стороны.

Симптомы, характерные для обоих синдромов:

боль и чувство ломоты в пояснице и в ногах, чувство бессилия в руках и в ногах, ослабление памяти, поллюции.

Чем меньше симптомов, тем легче состояние.

Источники: www.zjjk365.com
http://cinofarm.ru/literature/patterns/detail/?PATTERNID=284

Китайская медицина: питание зимой

Китайские доктора, основываясь на концепции у-син и теории взаимопревращения субстанций инь и ян, рекомендуют зимой накапливать и сохранять энергию. Согласно теории традиционной китайской медицины (ТКМ) зимнее время - это сезон отдыха и восстановления сил в природе; это период расцвета пассивной энергии инь, которая призывает к бездействию.

Зимой организм человека, как и вся природа, «закрывается», и многие жизненные процессы в нем замедляются. Холодное время года предъявляет определенные требования к нашему поведению, образу жизни, питанию. Нам необходима энергия, чтобы согреться и защититься от холода; мы испытываем потребность в продуктах с высоким содержанием ян, в жирной калорийной пище, горячей еде и питье.

В «Трактате Желтого императора о внутреннем» («Хуан-ди нэйцзин») - одном из самых древних китайских медицинских трудов - говорится: «Три месяца зимы называются временем «сохранения в укрытии». Вода превращается в лед, земля трескается. Нельзя беспокоить субстанцию ян, нужно рано ложиться и поздно вставать, следует спать до восхода солнца. Эмоциональные устремления должны быть скрыты. Нужно избегать холода и стремиться к теплу… Если не следовать рекомендациям, повредишь почки и весной будешь страдать от болезней сухожилий, нарушений кровообращения и циркуляции ци в конечностях».

Зимний режим и образ жизни

…накапливать инь

Итак, чтобы следовать природе, зимой мы должны подольше спать. Нужно раньше ложиться - не позднее 21–23 часов; не слишком рано вставать - хотя бы за час до восхода солнца. Гулять предпочтительнее в утренние часы. Идеально организованный день - это подъем в 6 утра и отбой в 22 часа. Восьмичасового сна вполне достаточно для здорового организма. Больным же и истощенным людям - а это чуть ли не все население мегаполисов - в период суточной активности меридиана почек (с 17 до 19 часов) рекомендуется хотя бы 20-минутный сон.

…сохранять ян

Для этого желательно в течение дня находиться в помещении дольше, чем на улице. Впрочем, эта рекомендация не отменяет необходимости ежедневно двигаться и проходить пешком несколько километров.

Кроме того, чтобы накапливать инь и сохранять ян, следует одеваться по погоде, - то есть так, чтобы не выделялось много пота. По этой же причине китайские доктора рекомендуют избегать в зимнее время не только поездок в жаркие страны, но и походов в баню.

…ноги и уши держать в тепле

В соответствии с концепцией у-син зима - это время активности почек. А канал этого органа, как известно, проходит в том числе по нижним конечностям. Чтобы в зимнее время не навредить почкам, которые боятся холода, китайские врачи советуют держать в тепле всю нижнюю часть тела, особенно поясницу, колени и пятки. Впрочем, в тепле должны быть не только ноги, но и уши, - в которые, по теории ТКМ, «открываются» почки.

Питание в холодный сезон

▪ Вместо свежих овощей - сало?

Чтобы накапливать инь, следует обязательно включать в рацион свиное мясо и сало. По мнению китайских специалистов, сало не только укрепляет инь, но и тонизирует почки, успокаивает печень.

Если же вы не очень большой любитель сала, его может заменить топленое масло. В холодное время года китайские диетологи советуют готовить еду на топленом или на кунжутном масле, а кроме того, отказаться от холодной еды и напитков. «Холодной» - не только в отношении температуры. Следует свести к минимуму потребление фруктов и овощей, не прошедших тепловую обработку, а также приготовленных из них салатов и соков. Рекомендуется хотя бы обдавать овощи кипятком либо немного потушить их перед употреблением. С точки зрения восточных диетологов, вредны продукты не только замороженные, но и прошедшие стадию заморозки ранее, поскольку «содержащийся в этих продуктах холод невозможно убрать термической обработкой». (Подробно познакомиться со списком продуктов, обладающих разными «тепловыми» характеристиками, можно в «МиЗ» № 49).

▪ На вкус и на цвет…

Если взглянуть на звезду у-син, мы увидим, что зимнему сезону соответствует орган почки и соленый вкус. В это время года полезно использовать в пищу запасенные летом соленья, чаще варить рассольник, - эта пища дает энергию почкам. Хотя во всем следует знать меру…

К числу основных вкусов зимнего сезона также принадлежат кислый и сладкий вкус, которые помогают «накапливать инь». (Напомним, что в трактовке ТКМ сладким вкусом обладают не кондитерские изделия на основе белого сахара, а в первую очередь зерновые и мясные продукты: мясные супы и куриное мясо, сырники, ленивые вареники и многие другие продукты.) Из кислых продуктов особенно полезна квашеная капуста. Кроме того, в холодное время есть необходимость поддерживать горьким вкусом ян сердца. Для этого подойдут пуэр либо обычный черный чай, которые, в отличие от чая зеленого, обладают согревающими свойствами.

Согласно звезде у-син цвет зимнего сезона - черный. Поэтому продукты и специи черного цвета, например черный кунжут, черный кардамон, маслины и черная икра, будут «рождать ци» и таким образом благотворно скажутся на здоровье.

▪ Не соль, так фасоль

В Китае зима считается сезоном бобовых культур, в том числе сои, гороха, бобов, зеленой стручковой и обычной фасоли. Как белая, так и красная фасоль особенно полезна в это время года. Она имеет ту же форму, что и почки; по мнению китайских докторов, фасоль укрепляет инь почек и наиболее тропна к ним по сравнению с другими продуктами. Ее можно добавлять во многие рецепты или готовить как самостоятельное блюдо. Наиболее ощутимую пользу фасоль принесет гипертоникам, пожилым людям и тем, кто страдает сахарным диабетом: стручки фасоли способствуют снижению уровня сахара в крови за счет восполнения инь почек.

Если вас беспокоят рези в глазах и их сухость или вы вынуждены постоянно напрягать зрение, потому что много времени проводите за компьютером, этот продукт - ваш, ведь перечисленные симптомы китайские доктора связывают с недостатком инь печени и почек.

▪ Сказать чипсам «нет»

Люди, которые в начале зимы сетуют на сухость глаз или кожи и жалуются на сухой кашель, скорее всего, пострадали от сухости еще в течение осени, для которой характерен этот патогенный фактор. Как противостоять сухости? В том числе с помощью коррекции питания. Так, любители питаться всухомятку должны зимой включать в рацион больше жидкой пищи и жиров и отказаться от крекеров и чипсов.

Особенности правильного образа жизни, поведения и питания в любом сезоне логически вытекают из знания основных философских законов, на которые многие века опирается традиционная китайская медицина. Следование этим правилам, которые и составляют основу профилактики, позволит нам оставаться здоровыми и активными долгие годы. Доброго здоровья всем читателям в наступающем году!

Александра Ковалева

Наверное, многие слышали, читали и знают о современном и, наверное, модном сейчас направлении в питании – макробиотике (термин, который используют для обозначения жизни в гармонии с природой и питания простой и сбалансированной пищей).
В основу современной макробиотики положена система восточной философии, основанная на принципах равновесия Инь и Ян, известных уже более пяти тысяч лет, и некоторых аспектах западной медицины. «Здоровье - это гармония „инь“ и „ян“, равновесие между нашей внутренней и внешней средой, между умственной и физической деятельностью, между растительной и животной пищей, между пищей термически обработанной и сырой» (Джордж Озава «Макробиотический дзен, или Искусство омоложения и долголетия»).
Согласно учения о Инь-Ян равновесии, многие болезни происходят от преобладания в организме человека Инь- или Ян-энергии, что зависит от места проживания, климата, интенсивности деятельности и особенностей физиологии конкретного человека. Макробиотика утверждает, что выправить эту диспропорцию можно с учётом:
– выбора определённых продуктов питания;
– определённым способом их приготовления;
– соблюдением некоторых правил приёма пищи.
Инь-заболевания рекомендуется лечить пищей Ян и наоборот. В макробиотической диете все Инь-продукты имеют кислотную реакцию, а Ян-продукты щелочную.
Незарегистрированные пользователи не могут просматривать ссылки.
Зарегистрируйтесь или Войдите

http://ru.wikipedia.org/wiki/%CC%E0%EA%F0%EE%E1%E8%EE%F2%E8%EA%E0

Впервые я узнала о разделении продуктов питания на Инь-Ян и о важности соблюдения правил в питании согласно этим знаниям, когда произошло моё знакомство с тибетской медициной. Про макробиотику недавно услышала разговор в метро и удивилась, что это преподносится, как нечто совершенно новое, необычайное и недавно придуманное.